女磨き|何をすれば人生変わる!?部位ごとに徹底解剖!

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あなたに理想の女性はいますか?|女磨き何をすれば

って考えたときに、

「まず、どうなりたいか?」を明確にしましょう。

例えば、

  • モデルの◯◯◯ちゃんみたいになりたい。
  • タレントの◯◯ちゃんみたいになりたい。
  • 友達や会社の同僚の◯◯ちゃんみたいになりたい。
漠然とキレイになりたいと考える女性よりも、目標が定まっていた方が、はるかに近道です。「この女性に近づきたい」と強く意識することで、人間は自然と近づけます
女磨きのコツブログやSNS、雑誌などで”理想(目標)”を探してみましょう!

計画を立てる|女磨き何をすれば

*悩みやコンプレックスをとにかく書き出す*

人間はどうしても忘れてしまう生き物です。

自分の悩みやコンプレックスを紙やスマホに書き出すことで、日頃から意識をするようになります。

また、今の体重や顔、全身の写真を撮っておくことで、努力が形となっていくビフォーアフターを残しておきましょう。

下のほうに、部位別の悩みを載せてますので、参考にしてみてください!

*期間を決める*

  • この日までに痩せる
  • 3ヶ月は続ける!
  • 彼氏できるまでは続ける

期間を決めることで、グダグダにならなくてよいです。また、実際に今のトレーニングが効果があるのか?ないのか?など、見極めるポイントにもなりますので、期間を決めることはとても大切ですね。

女磨きのコツ

期間を決める時のポイントは、あまり無理な目標を立てないこと。

小さな達成の数を増やしていくほうが、長続きします。

“女磨き” はスポーツと一緒|女磨き何をすれば?

わたしが考える魅力的な女性は、

が揃っている女性です。

心・技・体(しん・ぎ・たい)とは?スポーツで用いられる用語で、心と技と体の一つでも欠けてしまっては、最高のパフォーマンスは発揮できないという考え方です。

心技体の”体”|*痩せたい*

女性の一番の悩みかもしれません。

くびれが欲しいなど、体を細くすることの悩みは圧倒的に多いです。

  • ジムやエステ、ヨガなどで変えていく方法
  • 体内からサプリメントや栄養補給ドリンクなどで改善していく方法
ジムやヨガなど、無料体験を実施しているところが多いので積極的に参加しよう

心技体の”技”|*女性の武器はメイク*

もともと佐々木希さんのような女性だったら正直いって、すっぴんでもよいと感じてしまいがちですが、「わたしのように、すっぴんに自信のない女。」には圧倒的なメイクが必要です笑

これもスポーツと一緒で普段からの練習で”技”を身につけることです。

メイク練習や流行りのメイク情報を入手しよう!

心技体の”心”|*最後は気持ち*

いくら努力して体を理想に近づけ、最新のメイクを駆使したところで、気持ちが不安定で満足できなくては、もったいないです。

そもそもの「自分の考え方」を見直すことも女磨きだと思います。

どうしても後回しになってしまいがちの”心”。実は心技体で一番重要な部分は”心”かもしれません。

“悩みの部位” 一覧表|女磨き何をすれば?

*全身*

ジム

女性の体型を整えるためには、まず体を動かす必要があります。

自分の生活リズムに合った、トレーニング方法を選びましょう!

*おすすめジム一覧*

CMで話題!RIZAP

ライザップ 

パーソナルジムで1番有名なライザップ!短期間で一気に効果を出したい方や食事制限もしたい方にはおすすめ!何と言っても、目標まで痩せない場合には、30日間無条件全額返金が付いているのが魅力。本気で痩せるならここ!


女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

多くの女性が悩む下半身の鍛え方。骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、パーソナルトレーニングジムで初導入されたPUSHという測定機器を使い、
最大のパフォーマンスを実現します。下半身を痩せたい方はここ!


エクササイズコーチ

AI主導でたった20分だけのトレーニングで効果が発揮できる超時短のパーソナルジム。大阪・心斎橋にオープン!2018年5月に東京、埼玉、京都にもオープン決定!最先端技術を駆使して、無駄を省いたトレーニングが特徴です。

【クーポンが豊富!】お得なEPARKリラク&エステ

ヨガ

全身の代謝をあげることで、綺麗な女に近づきます!

*おすすめヨガ一覧*

ホットヨガスタジオLAVA

最大手ホットヨガ!1000円でお試し体験ができてお得!しかも当日入会すると入会金&登録金は0円でOK!1番通いやすいって人気のヨガだからチェックしてみて!

LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】


驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドは月額制、レッスン参加予約不要のホットヨガスタジオ。

清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、
驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できる人気して頂けます。


【ボディメイクホットヨガLIPTY】

RIZAPが手がける新たな事業!ボディメイクホットヨガ! 12月1日にオープンしたばかり。ライザップのノウハウをヨガに取り入れた新しいヨガ!食事指導も行ってくれる点が魅力!

脱毛

最近では、全身の毛が薄い人や男性でも当たり前に脱毛する時代となりました。恋人や好きな人に触られるときに「ジョリッ」ってならない、スベスベな肌にしておこう!

*おすすめの脱毛サロン3選*

脱毛サロンKIREIMO

<<★KIREIMO★4つのキレイ>>

キレイモのこだわり1.【予約がとりやすい】

KIREIMOでは予約の取れやすさを最優先に考えております!
例えば全身脱毛の場合、全身を上半身と下半身の2つのパーツに分け、月に1度の来店で通常の2回分の範囲を施術することで、一般全身脱毛でかかる施術時間を半分にし、常に施術の予約を取れやすくしています。

キレイモのこだわり2.【勧誘しない】

KIREIMOはお手入れに通ってもらうことが楽しいと思ってもらえるようなサロンづくりを目指しています。
そのためには一切の勧誘をせず、カウンセリング時にヒアリングした情報をもとに、お客様一人一人にあった最適なプランを提案させていただきます!
そうすると誰でも全身脱毛プランではなく、お客様の状況に合わせたオリジナルのプランを選べます。

キレイモのこだわり3.【痛くない?!】

海外産の安い脱毛マシーンが一般的に広まっている中、あえて国産の最新脱毛マシーンを全店に導入しています。

また、施術スタッフ全員が、脱毛マシーンメーカーの研修を受けておりお客さまの毛の数、毛の太さ、部位などに応じて、マシンを細かく調整することでお客さまの肌に過剰な負担をかけません。

キレイモのこだわり4.【ジェルの冷っとした不快感なし】

お客さまの声で多いのが「ひやっとした不快感」
KIREIMOは光をあてる前にジェルを使いませんので、不快感なしで施術もスムーズ!


銀座カラー

大手脱毛サロン5社に関する調査で、
 その他、「4部門」でも“第1位”を獲得しました!

  ★料金がリーズナブル 第1位!
  ★脱毛効果の実感が高い 第1位!
  ★お客様満足度     第1位!
  ★エステティシャンの技術力 第1位!
  ※実査委託先:楽天リサーチ(2016年2月)

銀座カラーでは、

など、人気のキャンペーンを多数用意している点も魅力だね♡


美容脱毛サロン ミュゼプラチナム

*特徴*
  • 脇(ワキ)とVライン(V.I.O)の脱毛はなんと回数無制限!!!
  • 全身脱毛1回が60分で終わるため、忙しい人に向いてる!!
  • さらに、8回以上通ったら脱毛し放題ww
  • 2週間に一度、脱毛のお手入れできる制度を導入
*注意点*
  • 顔面の脱毛は含まれてない。
  • 人気店のため予約が埋まっている時がある。

*お顔周辺*

*髪*

何ヶ月も美容院にいってないはNG!たまには流行りの髪型にチェンジして、見た目も心もチェンジ!

↓ホットペッパービューティーは美容院予約が簡単にできる人気サイト

http://cm-12093.csolution.jp/c.neo/af/9bx.1c/-/7s6.html?mu=

*おすすめシャンプー*

■ノンシリコンでスカルプケアを実現した髪に優しい石鹸です

コンディショナーもリンスも不要のスカルプケアソープです。 毛穴の皮脂や古い角質、蓄積した汚れを洗い流し、頭皮環境を健やかにリセット。 美髪成分を惜しげもなく配合することで、コシのある艶やかな髪へと導きます。

*肌*

女性は肌が命!乾燥肌、ニキビ、シミ・そばかす、など悩みは尽きないものです。

化粧水から、保湿、紫外線対策の日焼け止めなど・・・

<<化粧品選びのポイント>>

  1. 高保湿成分の化粧水を選ぶ
  2. アルコールなど刺激成分は避ける
  3. シミかニキビか?成分配合は目的によって異なる

自分の目的に合った化粧水を選ぶことがポイントだね!とりあえず試供品でもいいから試してみると◉!人気な化粧水や日焼け止めなどを紹介!

乾燥肌におすすめ
*乾燥肌におすすめ化粧水*

エトヴォス

乾燥肌の味方となる成分が満載!グルコシルセラミド、ヒアルロン酸、リピジュアなどの保湿成分が配合!


【モイスティシモ】

POLAが研究を重ねる中で、乾燥の原因が「角層の乱れ」にあることを発見。

モイスティシモは、ローションを出した瞬間はトロッとしているのですが、肌の体温ですぐに馴染んでいくよう感じがすると口コミ評判の高い化粧水!

クレンジングからクリームまでフルラインで2週間試せるトライアルセットがお得。

シミ・そばかすにおすすめ
*シミ・そばかすにおすすめ化粧水*

【ファンケル】アクティブコンディショニングお試しキャンペーン

売上げ本数累計410万本。大人気化粧液&乳液の実感キット。
※2016年7月末までのアクティブコンディショニングシリーズ化粧液、乳液の売上本数合算

◉ 1日中うるおいが続く肌を実感

◉ ファンケル化粧品の誓い。30年こだわった5つの無添加

◉ 素肌美のカギ、「美しい角層」を育む「アクティブセラミド」配合

◉ うるおいを保ちつづける「甘藻エキス」、「フレッシュローヤルゼリー」配合

◉ 1ヵ月分の化粧液と乳液に大人気のクレンジングと洗顔パウダー、泡立てネットとオリジナルポーチまでついて初回限定価格【1,510円】!!


ディセンシア

  • アルブチン(美白有効成分)
  • セラミドナノスフィア(保湿成分)
  • グリチルリチン酸2K(抗炎症有効成分)

などの成分が配合!肌内の炎症を抑えつつ、美白に近づけるために、シミを目立たなくさせていく化粧水と評判!アルコールを使用していない点も評価としては高い!

紫外線対策グッズ
*紫外線対策におすすめ*

石鹸で落ちるUVファンデ

UVカット最高指数

の最強ファンデ!

@コスメ第1位を獲得するほど評判の良いUVカットファンデーション!クレンジング不要!

<<9つの無添加>>

  石油系界面活性剤・紫外線吸収剤などお肌に負担のかかる成分を使用していません。
  シリコンを使用しなくても崩れにくくなめらかな使用感を実現しました!
 『石けんで落ちる』ほどお肌に優しいUVファンデーションシリーズです!

・UVパウダー
 おすすめ 1:UVカット最高指数「SPF50+PA++++」
 おすすめ 2:皮脂吸着パウダーで、1日中テカリ&崩れ知らず!
 おすすめ 3:ピュアシルク100%!パウダーなのに潤う。

・UVクリーム
 おすすめ 1:UVカット最高指数「SPF50+PA++++」
 おすすめ 2:3種の植物オイルと6種の植物エキスで環境ストレスから肌を守る!
 おすすめ 3:ビタミンC誘導体配合で、ダメージ肌をケア!

肌を外から守るためには、この「VINTORTE」は、必需品です。


日焼け対策サプリ|まっしろ美白習慣

女性の内側から変化を与えるサプリ!肌に塗りたぐるだけじゃない!

今話題の成分が満載!特に、PLエキスには、

  • 『抗酸化作用』
  • 『免疫防御作用』
  • 『DNA保護作用』
  • 『皮膚構造維持作用』

といった、肌トラブルを予防する、日焼け止め効果が期待されている成分が含まれています。

PLエキス
・コエンザイムQ10
・ビタミンC
・ビタミンE
・ルテイン
・クロセチン
・ビタミンD

これで気軽に試しやすくなりました!肌のターンオーバーのことを考えると、最低3ヶ月は利用した方が実際に効果があるかどうかわかりますが、縛られる契約が嫌いな人には朗報です!!

*目元*

目元で印象はガラッと変わりますよね。

*カラコンのおすすめ*

【人気&激安カラコンショップHOTEL LOVERS】

全て日本製で安心できるカラコン!毎日キャンペーンを実施している激安カラコン専門店。

安心して利用でき、芸能人の目に近づけるようにサイトも見やすい!

また全国送料無料っていう点もお得情報だね!!

*鼻*

いちご鼻や鼻のニキビで悩む人も多いです。1番顔の中心なので、気を使いましょう!

*いちご鼻におすすめ*

リメリー

いちご鼻で悩みを抱える人は、必見アイテム!

Remery(リメリー)は、『いちご鼻』『鼻のニキビ・黒ずみ・角栓・毛穴』のケアの為に
潤い成分をたっぷり入れ、開発された高濃度美容液です。

乾燥で開きずらくなった毛穴を、潤い成分で肌を和らげ開きやすくすることで、
角栓・皮脂を排除し、ニキビや黒ずみ、いちご鼻になりにくい鼻にしていきます。

*上半身*

*ワキ*

*ワキガ対策におすすめ*

【黒ずみ訴求】クリアネオ

クリアネ (CLEANEO)は、ワキガ・足臭対策として大人気の商品です。色々サイトを調べましたが、どのワキガクリームランキングでも上位に君臨している1本

ニオイの原因となる菌を殺菌して、ニオイを内側と外側からWカットします。口コミ評価も高い商品の一つです。<<全額返金保証>>

 ⇒定期便をご購入頂いたかたに対しては、
  毎月、ケアアイテムをプレゼントしております!
  定期便は価格も安くなっておりますのでかなりお得です。


薬用デオプラスラボ

デオプラスラボ

電車や会社、 恋人にもニオイにワキのエステ『薬用デオプラスラボ』
わきが臭・体臭・足のニオイ トリプルブロック!!天然由来成分で97%のニオイをカット。有効成分の「イソプロピルメチルフェノール」がわきが・汗臭の原因菌を予防するのでオススメ商品です。

*胸*

男性のほとんどは胸が大好きです。胸が大きいだけで好まれるケースもあります。大きすぎてコンプレックスを抱えている方には、下記の商品がおすすめです。

*胸を大きくするのにおすすめ*

【ベルタプエラリア】

バストアップサプリとして、人気を誇り多くのサイトで第1位を獲得した人気の商品。プエラリア量が、他のバストアップ商品よりも多いため、効果的に飲む量の調整が可能!

バストアップするために、必要な成分がたくさん詰まっている製品になります。


LUNA-ルーナ-ハーバルサプリメントプレミアム

価格を抑えたいならルーナー!

LUNAプレミアムの魅力は、女性ホルモンに似たエクオールを含んだ点です。

イソフラボンよりもエクオールを直接摂取した方が、効率よく女性らしさを育むことができます。

エクオールを含んだバストアップで、栄養機能食品の基準を満たしており健康面、安全面にも考慮された初心者におすすめの商品です。

*チチガにおすすめ*

【黒ずみ訴求】クリアネオ

クリアネ (CLEANEO)は、ワキガ対策ですが、チチガにも密かに人気の商品です。殺菌成分制汗成分をW除菌してくれるので、初めての方にも安心して使える商品ですね!


プリンセスアンダー

プリンセスアンダー

話題のデリケートゾーン消臭&制汗クリーム !!

世の中の女性の半分以上が悩んでる”デリケートゾーンの臭い”を
Wの薬用成分&最高級ローズの香りで、一発解決♪

チチガやあそこのニオイにも利用できますね!

*お腹(くびれ)*

くびれは、女性にとっての魅力であり、努力で「くびれ」を手に入れることはできます。

*くびれを作るのにおすすめ*

【Slim Shape(スリムシェイプ)】

Slim Shape(スリムシェイプ)

そんな困りごともスリムシェイプで解決。

履いているだけで、「くびれ」「美尻」の美しいラインを手に入れることができる大人気の商品。ブログや大手サイトでも多数紹介されており、口コミ評判も確かな商品です。

骨盤から変えていく「くびれ」と「美尻」を手に入れたい方必見です。

*下半身*

*VIO*

デリケートゾーンの悩みは、女性にとって深刻な問題です。

*デリケートゾーンにおすすめ*

薬用イビサクリーム

 

デリケートゾーン(VIO、乳首)の黒ずみには、イビサクリームがおすすめです。口コミNo.1ワックス脱毛サロンIBIZA WAX(都内4店舗※2016年8月現在)が開発!

特に、綺麗なビキニラインを作りたい!、恋活中の方、脱毛中や美容整形などに興味がある方には、必見のアイテムになります。

>>デリケートゾーン(彼処)の黒ずみを治すクリームランキングはこちら


ジャムウハーバルソープ

彼処(あそこ)の黒ずみやニオイの原因を頑固なタンパク質古い角質に積極的にアプローチできるような石鹸。

彼とのSEXで、ニオイや黒ずみを気にしたくない方におすすめです。

使い方も毎日石鹸であそこを優しく洗うだけなので、簡単です!

*心:気持ちを変える*

*彼に変化を与える香水*

“彼の変化を与える香水” があるのってご存知ですか?

*彼に変化を与えるのにおすすめ*

ラブコスメ・リビドーロゼ

ベッド専用香水として人気の高い香水。彼に変化を与える香水として口コミ評判が良い「リビドーロゼ」。大人からの人気もありますが、学生にも大人気です。

イランイランという成分、興奮作用があるとされており配合されています。

*ちょこっと豆知識*安田大サーカスのクロちゃんが、水曜日のダウンタウンで女性と呑みの席でイランイランの花を持ち込んだことでも人気を集めました。

>>リビドーロゼの匿名配送についてはこちら

*占い*

占いは将来の方向性を示してくれる、気持ちに変化を与えてくれます。

*おすすめの電話占い*

電話占いフィール

多くの占いランキングのサイトで1位を獲得している人気のサイト。

占い師の採用が9%という狭き門をクリアした占い師がのみが在籍している点がい魅力!新規入会特典で2.000円分の鑑定を体験することができます。

綺麗な女性が”得”をする|女磨き何をすれば?

女性は残念ながら平等ではありません。

美しい女性が”得”をする世の中になっているのです。。。

失言と捉えられるかもしれませんが、これは本質的な問題です、、、、

いま、マイナスなことを言いましたがあなたはどう感じましたか?

もし、

  • 「キレイで生まれてたらなぁ…」
  • 「わたしは”モト”がダメだから…」
  • 「女磨きをしても変わりっこない…」

と思った方は、

まだ、まだ、女磨きのマインドができてないです。

ここでは、

女磨きでキレイになれば”人生で得“ができる!

と感じてください!女磨きをすることで、自分のランクをアップさせてしまおう!(=得ができる)というプラス思考の考えが必要です。

環境” と “考え方” で人生は大きく変えられると信じています(著者の勝手な思い…)

おそらく、今変われなければ一生変われません。行動あるのみです!

*女磨きのコツ*女磨きで年齢を重ねても美しくいられる将来のために、できる範囲で構わないので、時間やお金は自分に投資していきましょう。